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幾十年前追看武俠小說，曾試過不眠不休，一口氣把一整套書看完，沒料到最近又讓我找到一本可以讓自己廢寢忘餐的好書，那就是名導演嚴浩先生所寫的《生命的最佳維修手冊》。 為何這本手冊可以令我愛不釋手？原因是嚴浩以超過150篇短文章，說盡了我們這些踏入中年的人每天都想著的事。又有誰一早起來望到自己的面容，不會渴望自己會看來年輕些？嚴浩便介紹了「手摩面美若天仙法」，既簡單又不費時間，是每個人都容易做到的生活步驟。從頭部開始，嚴浩按身體各部位，一層接一層，分析我們經常遇到的健康問題，再介紹適當的食療、運動和需留意的地方，讓我們全面修復身體。 這本書另一個獨特的地方是有清楚的標題。上了年紀，記憶力日差，看了甚麼很快便會忘記。嚴浩用的每一個標題都很有意思，例如「美肌減肚下蹲起」、「愈老愈要練肌肉」、「心情壞搞到周身病」等等，一目了然，不必翻看也能馬上記起來。這一本書最適宜放在沙發旁，隨時拿起來便可跟著做，並提醒自己，健康就在自己的手裏。 |
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| 這本書是講述一位老教授墨瑞·史瓦茲(Morrie Schwartz)罹患了一種叫「葛雷克氏症」（ALS）的病。它會令患者身體肌肉逐漸萎縮，最後像靈魂被封印在軀殼內一樣，全身都不能彈動，但神智卻非常清醒。 在教授墨瑞最後的三個多月裡，米奇（Mitch）每逢星期二便會到教授家去討論一些人生會遇到的困難及疑惑，包括死亡、愛、婚姻、家庭等等。在閱讀的過程令我深刻地反思生命的真正意義，什麼才是值得我們努力追求。可能每個人對生命的意義的詮釋有所不同，不過我相信只有珍惜當下擁有的，讓自己活得開心活得充實才能無悔。我很喜歡書中主角說的一句「當學會面對死亡，才學會活着」，那麼當下的你學會了嗎？ |
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