How to relieve and respond to side effects of chemotherapy
Chemical drug therapy ("chemotherapy") is an important method for treating cancer. Chemotherapy drugs play a therapeutic role by destroying rapidly proliferating cells. Compared with normal cells, chemotherapy can kill more tumor cells; while normal cells are destroyed by chemotherapy drugs, it will produce side effects and toxicity.
The nature and extent of side effects vary from person to person. Some people have no side effects at all, but some people have more serious side effects. The response to side effects depends on the drug and the course of treatment, and the individual differences are also large and difficult to generalize.
Before receiving treatment, you should ask the attending doctor clearly to find out what side effects will occur and under what circumstances you need to notify the health care provider.
When receiving treatment, it is best to remember what side effects occur and how you can cope with them and tell your healthcare provider. If the side effects are strong, you must talk to your doctor about whether you need to suspend chemotherapy or even switch to another treatment.
Fatigue
Fatigue is the most common side effect of chemotherapy. Symptoms include feeling exhausted, drowsy, confused, anxious, poor appetite, and lack of concentration. Fatigue can sometimes be sudden, and it doesn't feel long enough to sleep. Even after completing the treatment, I still feel tired. If you are not sleeping well, you must inform your healthcare provider. Do not take sleeping pills yourself unless prescribed by your doctor to prevent the drug from colliding with chemotherapy.
Coping Tips:
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Make arrangements for work and life to ensure adequate rest
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Reduce mental consumption and do everything in your power.
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Take a nap from time to time Balanced diet, drink more water
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Take a walk or do some relaxing exercises on weekdays
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Ask others to help share responsibility
噁心嘔吐
並非所有的化療患者都會出現噁心的徵狀，不過一般在化療後幾個小時內，會出現噁心的現象，有時候會持續幾個小時。
由於覺得噁心時會不想吃，所以可抓緊感到肚餓的時機進食。當沒有胃口時，最好是少吃多餐，因應個人情況改變飲食習慣，靈活應變。
如果早上起床後覺得肚餓，不妨把早餐當作主餐，下午和晚上則吃粥麵。盡量要多嘗試，務求找到最適合自己的飲食方式。
為了保持胃口，可使用抗嘔藥物。在使用抗癌藥之前注射抗嘔藥，或者在抗癌藥裡加入抗嘔藥一併注射。事後也可以請醫生開抗嘔藥，隨身帶備。抗嘔藥需要定時服用。
抗嘔吐藥不只一種，但要經過嘗試才能確定哪一種最適合患者。抗嘔藥除了針劑和口服藥，也有栓劑。栓劑藥物在肛門內溶化後起作用。
應對小貼士：
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注射前吃點簡單的食物，盡量多喝液體，例如飲湯、吃粥
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注射後分幾次喝飲料，每次少量，以補充水分。飲清水、橙汁，甚至吃啫喱都可以
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少吃多餐
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避免吃一些容易反胃的食物
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多吃簡單而容易消化的食物，例如多士、梳打餅
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慢慢進食，仔細咀嚼，幫助消化
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進食後躺下來休息，避免勞累
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遠離煮食的油煙、香水、煙霧等氣味，以免反胃
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當覺得噁心就用口深呼吸
便秘與腹瀉
有些化療藥、止痛藥、抗嘔藥會影響消化系統內壁，導致便秘或腹瀉。有便秘要通知醫護人員，了解是否需要改變用藥的份量或改用其他藥物。若有腹瀉，初期可試行在家服藥。但嚴重的會脫水，則須入院治理。腹瀉停止後，盡快恢復均衡的飲食。
應對小貼士：
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腹瀉時忌吃辛辣、肥膩、煎炸、全穀、多醬料食物，或者帶皮、帶籽的蔬果。可飲清湯，吃多士、餅乾、芝士
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便秘時多吃高纖維 (high-fibre) 食物，例如蔬果、全麥麵條、全穀麵包、麥糠 (bran)
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少吃多餐，忌暴飲暴食
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多喝溫熱的液體，以補充腹瀉流失的水分，並幫助大便鬆軟
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做輕鬆的運動，譬如散步
口腔潰爛
有些化療藥物會使口腔發炎甚至潰爛。若感到口腔異常，請即通知醫護人員，了解是否需要診治。若發現口腔或喉部異常，例如疼痛潰爛、唾液黏稠、吞嚥困難，立即通知醫生。牙齒若有問題，也要告訴醫生。看牙醫時也要說明自己正在接受化療。
應對小貼士：
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早晚刷牙要用軟毛牙刷。醫生可能會為患者配備特殊的漱口水，以防口腔發炎
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用一茶匙鹽溶入一杯溫水漱口 (不吞嚥) ，每天至少四次
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市面上有些漱口水會刺激口腔，使用前應先向醫生查詢
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口腔如果覺得乾燥，可啜飲液體，特別是多飲水，喝湯，吃粥、湯粉，或 嚼無糖的香口膠
頭皮與脫髮
脫髮是患者常見的憂慮。化療藥物可能導致脫髮，但不是所有化療藥物有此副作用。化療停止後，頭髮很快就會恢復生長。
通常脫髮是在化療開始後二、三個星期發生。脫髮的程度則因人而異，有些人很快變成禿頭，也有人完全不脫髮。開始脫髮前，頭皮可能會感覺熾熱或痕癢。除了頭髮，有時候手、腿、胸口、陰部、眼部等部位的毛髮也會脫落。
現時不少
專業髮廊、假髮零售公司皆有售賣不同款式、材質的假髮，甚至可幫有需要的客人度身訂造心儀款式的假髮，以保持往常的儀容打扮。所以，如果脫髮問題令患者感到尷尬和困擾，可以選擇配戴假髮、帽子或頭巾。
化療後要四至十二個月才能恢復原來的濃髮。頭髮剛長出來的時候，與原來的可能不同，有時候直髮的患者會長出捲髮。不過過了一段時間後，新生的頭髮就會恢復原狀，毋須過分擔心。
頭髮恢復生長時，頭皮會痕癢，要勤洗頭以保持清潔。
應對小貼士：
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頭髮與頭皮要保持清潔
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使用性質柔和的洗頭水，嬰兒用的最適合
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梳頭時要輕柔，最好用大梳子或者軟毛刷
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枕頭要用棉或絲質。尼龍會刺激頭皮.
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不要燙髮、染髮，以免加速脫髮
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風筒、捲髮筒等會傷髮，不宜每天使用
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外出時可戴帽、傘、披頭巾、塗抹防曬用品，以免頭皮曝曬
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睫毛如果脫落，外出時宜戴太陽眼鏡，以免陽光和塵埃傷害眼睛
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睡覺時頭部如果覺得冷，可配戴頭巾
皮膚痕癢剝落
皮膚可能會因為化療而變黑、乾燥、痕癢、脫皮，或者對陽光敏感。在強烈的日照下，宜戴帽、穿長袖上衣和長褲，必要時塗防曬產品。
應對小貼士：
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在痕癢處撒點粟粉 (cornflour)
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在乾燥處塗潤膚膏
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靜脈注射處的皮膚若發現紅腫疼痛，立即通知醫護人員
神經和肌肉麻痹
有些化療藥物會使手指或腳趾感到刺痛甚至痲痹，腿部肌肉無力。一旦出現這種徵狀，立即通知醫護人員。通常只要略為改動治療的方式就可以避免。
聽覺改變
有化療藥物會影響聽覺，讓人聽不到高頻的聲音；也可能有耳鳴的現象。如果患者注意到上述的現象，請立刻通知醫生。
對血液的影響
骨骼中間是骨髓，為人體生產三種血球：白血球 (負責對抗感染) ；紅血球(負責把氧氣輸送到全身各個部位) ；血小板 (以止血堵住傷口) 。骨髓負責維持血細胞正常的數目，也就是「血球數」 (blood count) ，一有消耗就生產補充。
有些化療藥物會影響骨髓的功能，以致降低血球數。治療過程中，醫護人員會定期為患者驗血，確定血球數正常才為患者注射。
如果三種不同的血球任何一種偏低，會造成以下的問題：
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發炎
接受化療時，傷風感冒較難復原，皮膚的傷口也容易發炎。在治療過程中，感冒不能拖，感到不適立刻見醫生。為防感染，醫生有時候會給患者抗生素。冬天較易感冒，接受化療前宜問醫生，是否要打感冒預防針。
發炎怎麼辦？
一旦有以下的徵狀，須立即通知醫生：
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發燒高於38℃，或者發冷
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皮膚容易瘀血，或者異常出血
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大量出汗，特別是在夜間
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喉嚨痛
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口腔潰爛
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嚴重便秘、腹瀉或腹痛
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化療針刺的部位疼痛、紅腫
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小便刺痛，有如火燒
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任何非預見的嚴重副作用或健康突然惡化
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流血不止
血小板若數量偏低，血液遇到空氣時凝固得慢，以致傷口止血需要較長的時間，甚至容易有皮外傷。
此時剃鬍鬚和剪指甲要格外留心。一出血立即用手按住傷口，大約要十分鐘才能止血。
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貧血 (Anaemia)
紅血球數量若偏低，有可能會貧血，使患者覺得孱弱、疲倦、臉色蒼白。。
應對小貼士：
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若出現白血球偏低的情況，應避免走近咳嗽、感冒或者有其他炎症的人。這並非將患者與共處一室的人隔離，但需要彼此合作，互相諒解，以防感染；另外，一旦接觸到水痘 (chickenpox) 、痲疹患者，立即通知為腫瘤科主診醫生，看是否需要打針以防感染
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如廁和進食前要用肥皂洗手，以免散播細菌
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以防流血不止，用利器時要格外小心，避免損傷。再小的傷口也有可能滋生細菌，導致發炎，禍及其他部位
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養成健康的飲食習慣，和選擇含鐵質豐富的食物。
生育能力下降
男女患者都可能因為化療造成生育功能受到影響，導致短暫甚至終身不育。建議患者邀請伴侶一起見醫生，了解如何適應。
化療除了降低生育能力，藥物也可能傷及胎兒，接受治療期間宜避孕。事先要與醫生商量好避孕的方法。為免化療影響卵巢功能，有些年輕婦女在化療期間服用避孕藥。一旦發現懷孕，立即通知醫生。
如何想繼續生育，可以請醫生安排，在化療之前預留卵子或精液。
有些婦女接受化療時，月經會紊亂，但在療程完成後恢復正常。但也有人從此停經不育。停經的徵狀包括經血異常地多、盜汗，尤其是夜間，皮膚乾燥。可以請醫生開方以紓緩停經的徵狀。提早停經可能會令骨骼變得脆弱易折，也就是骨質疏鬆 (osteoporosis) 。
化療可能減少精子的數目和活動的能力，以致短暫甚至終身不育。勃起和維持勃起的能力也可能受影響。但通常只是暫時性的。
應對小貼士：
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注意避孕
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接受化療後48小時內，精液裡可能有殘留的藥物，性交時宜用安全套
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當出現副作用立即通知醫生
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經醫生同意才服用其他輔助藥物
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注意健康
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向伴侶或醫護人員講出內心的感受，不要悶在心裡
How to relieve and cope with side effects of electrotherapy
放射治療(俗稱電療)是醫學上使用高能量放射線治療疾病的一種方法。高能量放射線能破壞癌細胞中的染色體(DNA)，使癌細胞死亡。
電療常見的副作用一般以進行電療的身體部位來區分。電療與化療的副作用大致相同，除上述提及的副作用外，患者電療後還可能會產生吞嚥困難、聲音轉變、味覺改變等現象。
吞嚥困難
在胸腔進行放射治療後二至三星期〈甚或只有幾天〉，患者的胸腔可能感到不適，而且
難以吞嚥固體食物。通常五至八個星期後，疼痛的現象會逐漸好轉。
應對小貼士：
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進食流質和清淡的食物，輔以高卡路里飲品例如全脂奶等
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嘗試不同的食物，以找出最易於吞嚥的
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醫生可開處止痛藥、藥水、含阿士匹靈的漱口劑或其他藥物，以減輕不適的感覺
聲音轉變
如果患者正接受聲帶治療，聲音會變得粗糙或沙啞，這些轉變多數屬於暫時性，數星期後便會恢復正常。在少數的情況下也可能完全失聲。
味覺改變
患者的味蕾或會受治療的影響，使他們感到食物的味道有所轉變。有些人覺得食物有「金屬」味，不過也有患者表示，感覺所有食物的味道都一樣。當治療的副作用逐漸減退，味覺會慢慢的回復正常，但要完全恢復正常需要約一年時間。
應對小貼士：
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如果食物沒有味道，加鹽、大蒜、糖、酒、芝士、煙肉、火腿、芹菜、洋蔥、香草、醃菜或香料，都可以加重味道
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如果進食紅肉時感覺有苦味，可用雞肉、魚肉、奶製品、雞蛋、花生醬和豆類食品代替
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如果吃東西時感到有苦味、可以加一些甜醬、海鮮醬、甜酸醬；或喝果汁、蜜糖水等掩蓋其味
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如果食物有金屬味、用塑膠廚具或餐具可以減少苦味，不要用罐裝飲料或金屬杯
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食用酸性的食物可以幫助減低口腔裡的金屬味道，例如果汁
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