康

许多人都说，从年青时代开始，便一直听人说「健康是最大的财富」。心底里是明白的，但要付诸行动，又是另一回事。到了50多岁，身体上各种毛病便浮现出来了，有时会睡不著、有时会便秘、血压高、性生活不起劲等等，但生活的节奏又似乎不容许自己停下来想想，究竟发生了些什么问题。好了，踏入绿龄年代了，还要再等等吗？ 当然，我们不能期待自己可以返老还童，但能够维持精神爽利，心境开朗，即使间中有些小毛病，也不阻碍大家以积极的态度，面对自然的老化，面对死亡。
 
「健康」的确是人生最大的「资本」。怎样才算是健康呢？根据世界卫生组织（1948）对健康定义，健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅指没有疾病或者不虚弱。这个定义让我们对健康有较全面的理解，这表示除了维持体格状况良好，远离病痛，我们的心理、情感和社交方面的健康状况亦同样重要。
 
事实上，没有了健康，我们又如何开展人生新的一页、如何活得精彩、活得有意义？在这主题页中，我们会与大家一同探讨如何养生，当中包括如何保持强健体魄、如何透过适当的生活平衡点，好好保养心灵躯体，促进身体的自然复修和自我组织能力，减慢及减少需要别人照顾的日子。
 
本页协助大家多认识绿龄常见的健康问题，特别是关乎口腔、眼晴和骨骼关节退化所产生的问题，并与专家分享经验，从不同角度了解各种疾病与健康等议题，让大家及早提高对疾病的意识。本页亦提供可锻炼体魄的简单运动，和搜罗坊间在健康饮食方面各种不同的食谱和烹调方法。
 
除此之外，为协助需要照顾父母的绿龄人士，本页亦提供有关医疗复康用品及器材、情绪管理和无障碍交通服务等资讯，盼这些能减轻大家在这方面的负担，并与家人维系一段良好的家庭关系。同时，如有任何查讯，欢迎联络我们，或到讨论区分享健康资讯和生活体会。