今日世界生活节奏急速，要在工作与生活之间取得平衡实非易事。话须如此，只要想到当中的好处，就会让人加把劲去实践。平衡工作与生活能让人更清楚哪些事情对自己最重要。把工作留在办公室能让人更专注于家庭生活，给家人应有的关怀。在工作与生活之间取得平衡也有助减压。众所周知，压力引发各种健康问题，例如高血压、消化不良和各种慢性痛症；受压力困扰的人更容易情绪低落、焦虑和失眠。
大家可能会问，要如何才能平衡工作与生活？we60.com邀请了几位好朋友发表这方面的意见。如果大家想分享自己在这方面的想法，观迎将意见电邮至
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"Balancing the heavy and often conflicting demands of work and home, one has to constantly push oneself. But one must always find some breathing space (at least a few hours each week) to pause, reflect, relax and recharge!"
Kathy Yip
"要能在工作与生活之间作出平衡，最重要是要为各项工作和其他活动排列缓急先后次序，更要时常审时度势重组缓急先后次序。有需要的时候，不妨放弃一、两项活动。更重要的是：我们不要过于担心自己能否在工作与生活之间取得平衡，因为这只会增加内心的压力。有需要时，大可用大部分时间完成手头上的工作，然后再享受你取得的成果。"
Yvonne Shi
"For those who work from home, make sure you break away from the working mood from time to time and try to do something physical or things that you enjoy."
Pauline Ng
"It's important to find time to do the things you like. To me, a good movie is worth more than a thousand dollars."
Paula Lin
