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不同的年龄群有不同的穿衣保暖方法，尚是活力充沛的“绿龄人士” 亦有他们特别的需要。首先，60、70岁的年轻长者经常都会出外走走，有的时候只是半小时、或一小时，去超市买些东西或到街上走两个圈，舒展筋骨。所以穿的衣服必定是“入得厨房、出得厅堂、又可御寒“。
 
大部分住在香港地区的家庭都没有暖气装置，所以无论在家中或在街上，都要保持身体暖和。如果家中装有暖气，更不要掉以轻心，容易被室内的气温和窗外的太阳误导，出门时穿得不够暖。别以为衣服穿得愈多便愈保暖，其实不然。衣服穿得太多容易令身体出汗，尤其是太暖的内穿樽领衣物不能在有暖气的地方脱下来，身体会不舒畅和容易冒汗。当汗水蒸发时会吸热，导致体温下降，最终令全身变得更冷。
 
要有效保暖，但又不过热，大家不妨考虑洋葱式穿衣法 (Layered Clothing)。这种方法是将衣物分三层穿上：

 
上述是基本穿法，大家可因应不同环境和个人所需作出调整，例如出汗不多的人，可以棉质内衣代替运动内衣；天气未算太冷时，可穿普通夹棉外套作中层保暖衣物，或只穿普通风褛档风便已足够。
 
除了洋葱式穿衣法，以下穿衣贴士也有助大家保暖：

 
资料来源：

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2227236/%E7%9D%80%E5%BE%97%E5%A4%9A%E6%9C%AA%E5%BF%85%E6%9C%80%E4%BF%9D%E6%9A%96%20%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%95%993%E5%B1%A4%E7%9D%80%E8%A1%AB%E6%B3%95