康

由 Lydia 撰文

怎会想到庆祝退休一周年的礼物就是生蛇。

最初的征兆是一早醒来发觉眼睛有少少赤痛，以为是生眼疮或是有异物入眼，兼且面部的皮肤好似有蚊咬和敏感的状况。到晚上颈侧的肌肉抽搐地痛，连续两天都是剧痛令人彻夜难眠。因为之前在工作时长时间要用计算机，也试过颈侧肌肉崩紧，便以为是旧患；以为去按摩治疗便可以止痛。


怎知做完按摩后，一边脸和额头已发出红疹和水痘，而且眼皮已肿到睁不开眼，心知不妙便匆匆去求救家庭医生，他一看便说：「你生蛇了！」他处方了特效 药FAMVIR抗病毒药, 我之后又去看眼科医生，发现眼皮内外都出了小小的水痘，且有轻微发炎，幸好眼压还正常，一番折腾后，回家依时吃药卧床休息，吃止痛药和消炎药及定时滴消炎眼药水。

那一只抗病毒的药只能抑制病毒的活跃程度，并不能杀死病毒，只可以减低痛楚和阻止病毒扩散，所以在发病时越早服用最有效，要抵抗病毒都是要靠自身的抵抗力，去打这一场仗，人只可以躺在床上昏睡，颠倒日夜。晚上为了逃避剧痛只好吃少量安眠药，才可以免受于闪电般的神经痛，捱到第六天痛楚才开始减少和回复正常生活。覆诊时医生还开了镇定神经的药物多食一个星期，防止神经再异常。

我为了抗蛇便开始网上搜索shingles产生的原因、治疗方法和有没有后遗症。其实生蛇是水痘的一种病毒，年幼时染上了水痘，痊愈后病毒会潜伏在体内，当你免疫系统衰弱时，病毒会袭击你的神经线，通常是沿着主要神经线走，常见有从胸部到肩膊头传到手指，最麻烦是发在脸部上那一组三叉神经在线，会在额头出水痘，还会影响到眼和耳朵，若是不幸有后遗症的话，神经会惯性发出很多错误的讯号，引致经常性闪电式的镇痛，所以要小心处理。

今次我算复原比较快， 医生说半年后再打一技抗生蛇的疫苗，便有效约十年。其实早几年很多朋友都打了，我不知为何不去，生蛇是一个痛苦的过程，应尽可能避免，而且年纪越大，生蛇的痛苦亦都会更加剧烈，可能会引起其他并发症。

今次的教训是，保持健康增强自己的免疫能力，要有充足的睡眠和休息时间，不要太贪玩。旧同事问我，生蛇不是因为压力或是工作过劳吗？为什么你退休之后才生蛇。

事后检讨时是自己在退休初期，太享受「自然醒」，但忘记了「自然睡」的重要性，要有足够的睡眠。晚上若没有节制地看YouTube和追剧集，渐渐有些少失控。所以经此一役，别让自己一时太高兴，便过了火位。有时退休的焦虑是面对空白的日程表，有些失落。但其实享受生活是一天做一件事已经足够，不要再令到自己的日程太紧凑，要学会放松。

现附上朋友送给我的汤水料，我喝了三天，喝了觉得很舒服，有去水减痛的效果。