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来到著名歌唱家 Sabrina Ng （伍绮玲）的音乐室 (Sabrina Studio) 门前，隐约听到一把低沉的男声轻唱着一首古典金曲，由此我便可以断定这位男士年纪不会太轻。几分钟后，他现身了，这位笑容满面的学生由Sabrina 陪伴出来，相信他已年过70，但他那份自信和满足感，绝对不逊于任何50出头的男士。
 
「这星期我可以多来一次吗？」临出门口前他还送上这一句。原来Sabrina老师将会出门两周，这位勤奋的学生怎样也不肯放过练习唱歌的机会。
 
这天，我们一行3名we60.com记者拜访 Sabrina 老师，是因为我们看了联合国的公布，指最新的科学长寿法以唱歌为第一位。我们一直都知道在长者中心的兴趣班中，唱歌班是最受欢迎的，而语言治疗师也常常鼓励老人家多唱歌，每天最少10分钟，促进面部肌肉的活动，有助减慢吞咽困难的出现。那么，我们能否在训练面部肌肉的同时，也一圆童年想成为歌星的梦想呢？
 
「绝对可以。」Sabrina 肯定地说。Sabrina已做了二十多年的歌唱老师，真的是桃李满门，而其中不少是退休人士，有男有女，都是音乐爱好者。他们不一定是打算演出的，但也有一些学生专注学习几首歌曲，以待在一些特别场合里，例如在儿女的婚礼中一展歌喉。
 
那平常不大唱歌的绿龄人士在学习唱歌时需要注意些什么呢？
 
「呼吸很重要。我们须吸够气才可以将准备唱出的一句完整地唱完。」Sabrina 认真地说。「我们不要怕别人听到自己的吸气声，如果吸气的量不够、timing不准确，便很容易在中段唱不下去，影响了音质、影响了信心。」
 
Sabrina 示范了如何在吸气时，将气带进下隔膜。这令我们明白了为何唱歌可令人长寿，隔肌呼吸是有助扩大肺部的容量，对老人家特别有用。我们这3名记者很幸运地上了一课。
 
「我们的声带会随着年龄的增长而变松，所以声音会变得低沉。不过，我们可以选择适合自己唱的歌曲，或将音调降低。最重要是唱得自然、唱得舒服。当然懂得跟着拍子唱也很重要，如果选择自己一向熟识的歌曲，对掌握拍子也容易得多。」
 
Sabrina 在教学生时，特别注重他们的发音，她会不时纠正他们的 “th” 发音、”n” 与 ”l” 和 ”l” 与 “r”的运用，以及长音后的尾音等。 Sabrina 自小喜欢唱歌，也跟过声乐老师学习，但觉得收获最多是不断练习，把自己的练习歌声录下来，反复聆听、改善。在练习英文歌时，她会透过录像细心观察歌手们的舌尖、牙齿和嘴唇的移动。
 
Sabrina 早年在酒店演出，近年不时在大会堂演唱歌剧名曲，是真正的绕梁三日。她提醒了我们：「唱歌可以训练记忆。」她鼓励学生背歌词，即使是一首或两首歌，尤其是计划演出的曲目。就算正式演唱时有字幕提示，也可练习不用望着荧光幕，尽量看着观众，深情地唱。而努力背诵歌词，则有助锻炼记忆。
 
「熟能生巧 (Practice makes perfect)」是我们访问Sabrina 时最深刻的体会。所以绿龄朋友们，要成为歌星，也不是太难。况且，正如Sabrina 所说，唱歌是最好的运动，又令人开心，何乐而不为呢！
       
唱歌那么好，不要犹疑了，唱歌吧！