家除了是安身之處,還是安心之所。隨著年紀漸長,身體機能逐漸衰退,要在家住得安心,需要進行一些改善工程,例如在廁所裝扶手以防跌倒、改用向下拉的廚櫃以避免要經常上落梯子拿東西。這些簡單的改善工程固然可以在有需要時才進行,但如果大家剛好買樓或換樓,或是因為家居日久失修而要進行大翻新,何不趁此機會為自己老來作打算?以下我們會為大家簡介一些為長者裝修家居時要注意的事項。
1. 防跌
長者跌倒往往會對身體機能造成嚴重傷害,因此防跌是家居設計的要素之一。除了在鋪地板時要選用防滑物料,家中還要有合適的空間存放雜物,以免在家中走動時不慎被雜物絆倒。
2. 照明
由於眼睛組織會隨年齡增長而逐漸退化,所以長者家居的照明往往要比一般家居多兩至三倍。為家居選擇照擇照明燈時,宜選較耐用的LED燈,以免因需要經常更換燈泡或光管而不慎跌倒。此外,宜選一些配有燈罩的燈飾,避免眼睛受到刺激。
3. 通道
雖然現在大家身體壯健,健步如飛,但難保一個小小的意外就會令情況急轉直下,因此裝修時宜選擇無障礙通道設計,例如加闊走廊和門框,並在適當的位置加設斜道,萬一將來有需要時,大家定必會為今日的決定感到感恩。
4. 門柄
一般來說,長者使用槓桿形門柄會比球形門柄來得輕鬆,特別是患了關節炎的長者,要扭動球形門柄對他們來說殊非易事。
5. 浴室
如果家中有浴缸,可考慮拆掉改裝活動式花灑,始終年紀漸長,進出浴缸有一定程度的風險。另外可考慮加裝椅子,以防淋浴時意外滑倒。
6. 廁所
年紀漸長可能會有腰患問題,彎腰時覺得疼痛,有見及此,可請人加高坐廁,以免如廁時要大幅度地彎腰。
7. 灶頭
灶頭的位置宜配合個人身高,以免煮食時要彎腰或常常抬手,令關節出現勞損。另外,我們不時會聽到有人因忘了關掉爐具而釀成火災,為免這種災禍降臨自己家中,建議改用電磁爐或是使用有提示裝置的爐具。
8. 房間
大家若現時獨居,可以考慮將來會否請工人,若會的話,不妨先劃定一個空間作工人房。就算不請工人,預留一個房間給子孫作臨時留宿之用,也未嘗不是一件美事。
提起裝修家居,有些長者可能會因財政問題而感到遲疑,如果大家也是其中一員,建議大家不妨到專門承辦長者家居裝修的公司(例如
長屋設計)進行初步諮詢,了解收費和一些可能得到的資助,例如
逆按揭或「
長者維修自住物業津貼計劃」等。謹記凡事應以自己的健康為先,一個裝修得宜的家能有效減低家居意外的風險,令大家延遲或避免入住院舍,在這方面省卻一大筆的開支。常言道:未雨綢謬總比臨渴掘井好。大家今天不妨抽個時間,評估一下自己的家是否需要來個大翻新。
參考資料