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洗滌心靈，擴大思想空間，是感覺自己存在的第一步，亦是學習愛自己的重要一步。一生勞勞碌碌，不容許自己有任何空間探索自己喜愛的事物、嗜好，久而久之，便忘記了為自己尋求存在的價值和意義。退休後，時間多了，是時侯好好追求心靈豐足和「實現自我」，讓自己好好的活著。
 
在家當然有隨手可得的消閒選擇，但亦可出外參與不同活動，親身體驗從未有過的心靈感悟，從而誘發生命的充實感、滿足感。