由於傳染病主要透過接觸傳播，例如：新型冠狀病毒肺炎病毒主要經飛沫或糞便傳播。所以最有效保護自己減低受感染機會的方法就是保持個人衛生，平日勤洗手，外出時佩戴口罩。
不過，這些看似輕而易舉的防護措施，大眾往往很容易忽略當中的細節，影響其防護作用。 以下將與大家分享有關潔手和佩戴口罩等抗疫須知。
精明選購酒精搓手液及洗手液
一般使用梘液及清水或酒精搓手液，均可達致手部衞生。
大家購買消毒潔手用品時要注意，可購買含70-80%酒精搓手液。 按世界衞生組織建議，大部份酒精搓手液內含乙醇、異丙醇、正丙醇或其組合成分。
而最近香港消委會檢測了35款洗手液，當中13款檢出防腐劑CMIT及/或MIT，另有樣本驗出游離甲醛及抗菌劑PCMX，可能令部分人士產生皮膚過敏反應。在聲稱可殺滅99.9%細菌的8款樣本中，只有2款對付兩種試驗細菌達99.9%或以上殺滅率，有2款殺滅大腸桿菌的效能遠較聲稱遜色。詳情歡迎閱覽
消委會完整檢測報告。
正確潔手步驟：
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用梘液及清水洗手，程序如下:
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開水喉弄濕雙手。
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加入梘液，用手擦出泡沫。
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離開水源，按潔手7 式揉擦雙手最少 20 秒，揉擦時切勿沖水。
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洗擦後用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
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用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手。
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雙手洗乾淨後，不要再直接觸摸水龍頭，例如先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上。
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用酒精搓手液消毒雙手：
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把足夠份量的酒精搓手液倒於掌心，然後按潔手7 式揉擦雙手最少 20 秒，直至雙手乾透。
選購口罩
雖然傳染病肆虐的非常時期，市面上的口罩難尋，但選購口罩時仍要注意口罩質量是否符合標準，不然花了金錢卻得不到保護。
市面上口罩種類眾多，有N95口罩、醫用口罩、綁帶式外科口罩、活性碳口罩、海棉口罩、棉布口罩、紙口罩……
N95口罩：透氣性較差，適合第一線醫護人員使用。
醫用口罩：可過濾95%細菌，適合醫護人員或一般民眾使用。
綁帶式外科口罩：可阻擋大部份的5微米顆粒，口罩密合度高，常用於醫生手術用。
活性碳口罩：可吸附有機氣體及毒性粉塵，適用於噴漆作業或噴灑農藥等時機使用。
海綿口罩：可隔絕大型顆粒或花粉。
棉布口罩：可隔絕大型顆粒，清洗後可重複使用，適用於外出保暖。
紙口罩：可隔絕大型顆粒，沾濕後失去效用。
部份口罩產品聲稱符合美國材料和試驗協會（American Society for Testing and Materials，簡稱ASTM）標準F2100-11、歐洲標準 EN14683或台灣標準CNS 14774， 消費者選購時可作參考。
各位如欲了解更多選購口罩的注意事項，請參閱
消委會有關口罩產品檢測報告。
圖片來源：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000126163
正確佩戴/脫下口罩方法
佩戴口罩
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佩戴口罩前，應先潔手。
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要讓口罩緊貼面部： 一般而言， 有顏色／摺紋向下的一面向外，有金屬條 的一邊向上。
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如選用綁帶式口罩，將綁帶繫於頭頂及頸後；如選用掛耳式口罩，把橡筋繞在耳上，使口罩緊貼面部。
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拉開口罩，使口罩 完全覆蓋口、鼻和下巴。
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把口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。
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佩戴口罩後，應避免觸摸口罩。
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若必須觸摸口罩，在觸摸前後都要徹底潔手。
怎樣脫下口罩？
一般而言，口罩應適時更換，不可重複使用。另外，口罩如有破損或弄污，應立即更換。
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脫下口罩前，須先潔手。
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脫下綁帶式口罩時，應先解開頸後的綁帶，然後解開頭頂的綁帶；脫下掛耳式的口罩時，並應盡量避免觸摸口罩向外部份，因這部份可能已沾染病菌。
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將脫下的口罩由內向外對摺，並棄置於有蓋垃圾箱內，然後立即清潔雙手。
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