遊

因應最新新型冠狀病毒情況，出發前往遠足時可採取以下措施：

• 量度體溫。如果有發燒徵狀，立即取消行程。
• 如過去十四天與確診者有接觸人士，應避免參與行程
• 自備防疫用品。包括消毒搓手液、口罩等。
• 團隊宜以二人一組為佳，避免多人同時聚集。
• 行程中保持個人和團隊衛生。避免與人共用個人物品和分享食物。

行山裝備

1. 衣著配飾：
   • 輕便防風
   • 如能防紫外線更佳，避免短衣短褲
   • 合適的帽子，夏天可遮太陽，冬天則可保暖(如維生袋、睡袋或禦寒衣服)。
   • 冬季時可能遭遇暴寒或者山上刮起大風，因此外套能夠防水、防風較好
   • 多汗的人士最好能穿上幫助排汗的運動內衣
   • 避免攜帶太多行李，宜預先穿上必備的衣物十分重要。出發前參考這篇禦寒穿衣有妙法，做好準備
   
   
2. 堅固、厚底、防滑、有護踝的行山鞋。
3. 各種輔助工具，包括：行山手扙、太陽眼鏡、防曬帽、雨具、八達通、吸水力強的毛巾、替換衣物、手套、電筒、防蚊油、指南針、地圖、哨子、萬用小刀、急救葯品、記事簿、筆和手提電話 (應注意電話的訊號覆蓋範圍，在某些山嶺間特別是山谷內，往往會失去聯絡，此外要注意節省流動電話的電源)。
4. 個人常用的藥物和急救包。
5. 足夠的飲用水（遠足中途需要加水，可參考郊野公園加水站）
6. 食物（以高熱量、輕便、易進食為主，如葡萄糖、提子乾、能量食物）。
7. 防曬及防蚊用品

出發前可參考漁農自然護理署提供的遠足裝備清單，確保已經準備好所需的物品

行山前的準備

1. 出發前小心計劃行程及熟悉旅程路線，其中應包括中途撤走路線和交通安排，並選擇有明確路標的山徑而行。可參考我們列出的參考網站，選擇最適合自己的行山路線。
2. 切勿過份依賴手機提供的地圖資訊或者GPS（全球定位系統）功能，出發前應自行搜尋足夠的資料和地理資訊，規劃路線和確保對遠足的地方有足夠的認識。此外，亦應預先了解前往的遠足路線的流動電話網絡覆蓋的一般情況，除了互聯網上的資料外，亦可以尋找本地的行山團體查詢和索取遠足資訊。
3. 若是沒有任何遠足經驗，應選擇較簡短的行山路線，同時避免選擇較大的山（如：飛鵝山）遠足。
4. 應由具備豐富遠足經驗和熟悉旅程路線的領隊帶領。約每10名隊員便應有一位助理領隊。
5. 切勿單獨遠足，免乏照應，理想是四人結伴同行，太多人也不適合，領隊會難於照應。
6. 注意天氣情況：

• 十一月至二月氣溫急降引至暴寒。風高物燥，易生山火。
• 三月至四月大霧可能引致迷途。
• 五月至十月會有雷暴或大驟雨，導致水浸及山泥傾瀉，也會因高溫引致中暑。

7. 遇上颱風或者暴雨時，遠足途中應立即盡快下山，或者尋找安全的地方暫避；必要時報警求助。計劃遠足的人士，出發前應密切留意天氣情況，若天氣惡劣則應停止任何遠足活動，以免危及人身安全。注意政府發出的登山警告訊號，若訊號發出則不要前往遠足。
8. 負責帶領遠足活動的領隊，於出發前應將下列資料交給一位不參加是次活動的聯絡人：

           - 活動性質、行程及目的地
           - 活動日期、活動舉行時間及回程時間
           - 參與人數及年齡
           - 參加者姓名、參加者家人之聯絡電話及地址

   9. 出發前要吃豐富有營養的食物，但千萬別喝濃茶和咖啡，避免身體排走過多水份。

行山安全措拖

1. 行程中要有適當的休息，不應過勞，以免消耗體力。
2. 避免行走在濕滑石面泥路或滿佈沙粒的劣地上。
3. 不要沿溪澗河道遠足。雨季或暴雨後切勿涉足溪澗。
4. 夏天行山不要長時間在太陽下直晒，要多喝水。
5. 不要在河道下游休息。

留意危險及可能發生的特殊情況

1. 路段出現山泥傾瀉的情況，包括：
   • 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出。
   • 斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土。

2. 小心火種，切勿在非指定的燒烤地點或露營地點生火煮食。
3. 避免在山林吸煙，煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄垃圾箱內。
4. 如發現空氣中有飛灰和火煙味，表示附近或有山火，應盡速遠離火場。
5. 沿有經常維修的路徑行走，切勿自行闖路，走入草叢和雜樹林。
6. 留意山路中樹立的警告牌，不要進入警告牌提示危險的地方；亦不應為求方便而選擇走捷徑，沿著大路和有指示牌的方向行進。
7. 避免吸引蜜蜂，不要使用芬芳的香體品。
8. 不要抓有針刺的植物。
9. 穿過叢林時，用手巾或衣物包裹頭面和外露的皮膚。
10. 不可隨便採摘野菇、野果吃。

遇上危急情況時，可採取以下兩項措施應對：

• 使用國際山難求救訊號

1. 吹哨子。
2. 用鏡或金屬片發光。
3. 夜間用電筒發出閃光。
4. 揮動顏色鮮艷明亮的衣物。
5. 在平坦的空地上用石塊或樹枝堆砌SOS大字母(每個字母最少6米X6米)

• 撥打112緊急號碼